Каталог товаров
Выберите модификацию товара.
Изображение
Товар добавлен к сравнению.

Добавлен к сравнению.


Эспандер кистевой кольцо взрослый

Эспандер кистевой кольцо взрослый
Технические характеристики:
  • Тип Эспандер
Все характеристики
Описание товара:
Эспандер для рук рекомендуется людям, имеющим недостаточную мышечную активность.
Данная модель выполнена в форме резинового кольца.
При регулярных упражнениях она укрепляет кисти и пальцы рук, а сама процедура сжимания-разжимания снаряда оказывает благотворное воздействие на нервную систему.
Эспандер в виде резинового кольца относится к числу наиболее доступных и популярных, особенно среди тех, кто впервые начинает тренировать кисти рук.
Его главными достоинствами являются миниатюрность, умеренная цена и простота использования.
Методика занятий
Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.
Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.
Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз. по этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее.
Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой).
Технические характеристики:
Основные характеристики
Тип Эспандер
Похожие товары
Купить в один клик
Отправить заказ

Корзина 0 Сравнение0 Обратная связь